jak to kiedys

o kvrwa, przecież wiem, że to ug %-) a mało mnie interesuje czy sie podszywa pod nazwe BR w ampach. ważne by działał jak trzeba i czysty był, kapsle chociaż widać, że zagiete jak w zadnym innym ug. szkoda tylko, że mały asortyment maja. tylko pytam czy ktoś stosował to wino ? Odzywa18 podróba %-) to ug, temat był na forum kiedyś ale ktoś [...]

Ja bym zmniejszył tą ilość serii na ok. 12-16 na większe partie i ok. 8-16 na mniejsze. Takim planem daleko nie zajedziesz, też kiedyś byłem głupi i myślałem że jak zrobie 25 serii na klate i 20 na bica to będe kozak. Jednak szybko wysiadłem z powodu przetrenowania i zmniejszyłem ilość serii do optymalnych norm. A plan to se sam nie możesz ułożyć [...]

[...] Jeśli chodzi o sugestie, to zależy od stopnia upośledzenia - z umiarkowanymi można pracować. Dobrze jest też, żebyś miał kontakt z psychologiem, byś poznał profil uczniów - jaki mają stopień agresji, jak reagują w trudnych sytuacjach, choć pewnie to akurat wszystko wyjdzie podczas zajęć. Co do sugestii, to nie może to być zbyt liczna grupa - [...]

Nigdy nie jest za pozno.A i ile teraz wazysz? wrocilo ci tak jak kiedys, czy chociaz troche mniej? Pozatym nigdy sie nie poddawaj, pewnie przez te 1,5 roku bys wazyl 80, nawet jak ci waga do gory podskoczy to mozesz to odrobic, pozatym efekt yoyo to moze cos zle w diecie, niech ci inni doradza, trzeba odzywic ci dziennik :)

a co do pogrubienia kolegi kratesa to juz kiedys wyszedlem z tym postulatem ale nie wiem jak sie to skonczylo p.s jak studia ?? XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

ja nie stosuje tego białeczka(nie mam potrzeby/kasy) ale jest to jak już ktoś wspomniał kiedyś rewolucja dla nas i oby więcej takich rzeczy ujrzało światło dzienne

w sumie byłem kiedyś w szkole na Mikulczycach Ivo fitness i chłopak tam prowadził coś podobnego do crossfita ale bardziej mocny aerobik, prowadzi zajęcia nadal i jak z nim ostatnio rowmawiałem to by chciał pociągnąc crossfot tylko mało ( albo wogóle ) ludzi ale może by się grupka jakaś utworzyła...

Jak chcesz sobie to kupić to lepiej poszukaj na allegro: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=82725632 Kiedyś widziałem tego więcej ale po tej samej cenie. Jak bedziesz miał napisz jak się sprawuje :P Możę innym też to pomoże :)

Dzieki i czekamy na to co nam wszystkim kiedys pokazesz Bez dużych ciężarów nie ma dużych mięśni !!! Chcesz zobaczyć jak wyglądam kliknij: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59735

Też to miałem jak byłem mały pewnie to ten smród przepoconych i prześmierdniętych spalinami siedzeń jak zacząłem częściej jeździć autobusem to mi przeszło.Tak samo jak bałem się kiedyś szybko jeździć autem.Musisz się do tego przyzwyczaić

tez racja. ja ogolnie tuny nie jadam. kiedys jak nie wiedzialem to zarlem 1 puszke dziennie ale juz sie nauczylem. a wedzona to tylko makrele moze raz na 1-2 tygodnie. za to świeżego łososia praktycznie 3-5 razy w tygodniu

Wlasnie jak sie ma za duzo kasy to mozna kupic aminki(kiedys kupilem)ale jest to zbedne jak sie ma spoko diete do tego dobry izolacik i aminek i gluty masz sporo.Goscie widzac na opakowaniu(glutamina powstrzymuje katabolizm miesni)to im juz staje a nic to nie da gdyby nie dobra dieta.jak Ci braknie bialka to wszystkie aminki i glute mozna se [...]

Hm akurat "łączenie łopatek hantlami" też kiedyś robiłem, tyle że u mnie nazywało się to szrugsy poziome Hahah będzie sypał artami jak z rękawa xD Pewnie większość z sfd przekopiowana albo w zmienionej formie Buhahah Jarzyn wymiata Ktoś chciał zwiększyć dystans o 5 minut, koniu mu podesłał układ SI (no bo jak kvrwa? Zwiększysz [...]

[...] sie tylko i wylacznie sportami ktore pomagaly mi jednynie rozwinac odpowiednio nogi. Technike treningu zglebiam na silowni gdyz mamy dobrego terenera ktory poucza wszystkich jak nalezy wykonywac cwiczenia. Jednakze chcialbym dodatkowo zajac sie dieta. Przystostosowanie do odpowiedniej diety w moim przypadku wymaga czasu i chcialbym sie do niej [...]

[...] kiedys bylo nas 3 jednem robil szoty mi i ziomkowi. U tego co robil szoty rozgladalem sie po pokoju i znalazlem ampolke deki greckiej do polowy pustą lub do polowy pelną jak kto woli ale bylo 1ml) wziolem to do reki to juz nawet nie plywalo to byla galareta. posmialem sie i odlozylem. drugi kumpel wziol to i na chama probowal wciagnac [...]

Ja zawsze swoim klientom przed pierwszym treningiem mówię jedno - że czas na siłowni jest ich czasem, zapłacili za niego i mają prawo w tym czasie robić co im się podoba. Jak komuś z boku się to nie podoba - to jego problem. Idziesz tam dla siebie i miej w nosie wszystko inne. Każdy kiedyś zaczynał. Każdy popełniał błędy. Każdy się uczył. Każdy [...]

Nie bój nic, każdy kiedyś zaczynał. Za jakiś czas stwierdzisz, że tak na prawdę to sam nie będziesz wiedział, czego sie tak bałeś:D Po sobie wiem, że jak się czegoś obawiałem i myślałem, że będzie źle to wychodziło na odwrót, że jest super i towarzystwo też git. Teraz jedyne przed czym się chyba bym stresował to tym, że mi dziewczyna na [...]

jak juz sie upierasz przy takim combo z orali to daj oxe 30-40mg ed plus mete 30-40mg ed ,ja ztego co pamietam to ruska metka byla kiedys kozak ,ale to bylo daaawno

[...] się przenieść i mam teraz siłke pod ich mieszkaniem Ogólnie historia mojej siłowni to : -Sprzątanie wózkowni (nie dało się wejść do niej tyle syfu było, deski, okna,, jakies stoliki i inne śmieci), malowanie ścian itp. -2 miechy ćwiczeń i wyrzucenie nas bo ludziom po 7 latach zachciało się rowery w wózkowni trzymać.(7 lat był tam taki [...]

[...] do 3500 na miesiąc zobaczymy co będzie Wieczorem ogarnę zdjęcia, dietę rozpisze wszystko ładnie wtedy moze coś ogarniemy. Według mnie problem leży w planie treningowym jak wcześniej pisałem marny masz ten plan treningowy, też może być że źle wykonujesz technikę ćwiczeń dobierz ciężar odpowiedni do tego aby wykonać płynny i pełny ruch z [...]